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冬季心脑血管疾病高发 患者需注意六大事项-华体会体育平台
时间:2021-07-22 00:30 点击次数:
本文摘要:李越华 由于不受天气影响,冬季是心脑血管疾病,如高血压、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、脑出血、脑梗死等的发作或好转的高峰期,然而,很多患者在冬季不告诉怎样防治心脑血管疾病的发作或减轻。为此,现将心脑血管疾病患者在冬季的注意事项讲解如下。 一、防寒保暖:天气一冻,血管收缩,血压增高,这无形中减轻了心脑血管的开销,从而引起中风、心绞痛和心力衰竭等急症,故应留意防寒保暖。但居室温度最差维持在15℃~20℃之间。 同时还不应留意维持室内空气清新。

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李越华  由于不受天气影响,冬季是心脑血管疾病,如高血压、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、脑出血、脑梗死等的发作或好转的高峰期,然而,很多患者在冬季不告诉怎样防治心脑血管疾病的发作或减轻。为此,现将心脑血管疾病患者在冬季的注意事项讲解如下。

  一、防寒保暖:天气一冻,血管收缩,血压增高,这无形中减轻了心脑血管的开销,从而引起中风、心绞痛和心力衰竭等急症,故应留意防寒保暖。但居室温度最差维持在15℃~20℃之间。

同时还不应留意维持室内空气清新。冠心病患者冬天睡觉不应过频;洗澡时除了要御寒外,还要维持空气流通,防止过度炎热;若在睡觉过程中经常出现头晕、眼花、恶心、心绞痛等征兆时,应立即离开了浴室并躺下睡觉。另外,在每天临睡前,能用热水泡泡脚。

  二、生活规律:平时要坚决早睡晚起,中午最差决定半小时以上的午睡。充裕的睡眠中需要强化机体免疫系统功能。

过度体育活动和体力劳动都可使心脏开销减轻,最后造成心绞痛甚至急性心肌梗死。  三、合理饮食:冬季气候潮湿,故冠心病人在严寒季节要多喝温开水。多喂食一些更容易消化吸收且含有营养的酸甜食物,防止暴饮暴食。因为不少心肌梗死病例再次发生在喂食高脂肪高热量的食物后,致血脂增高,血黏稠度减少;吸烟可使血液粘稠,血管狭小,争夺战供给心脏的氧气,减轻心脏开销;大量饮酒不会扩展血管,血流加快,减轻心脑血管开销。

  咳嗽在老年人中十分少见,临床上,因咳嗽时用力屏气而造成心梗的老年人也不少闻。所以,要维持小便畅通,多饮水,多不吃粗纤维食物,必要运动,同时可相结合腹部美容等协助呕吐。  四、必要磨练:必要参与一些文娱体育活动,如唱歌、散步、打太极拳等,以增强体质,娱乐心身,调和气血。

此外,还可以用冷水洗澡、擦身,以提升肌体对严寒的适应能力。  五、调畅情志:维持心态祥和和精神无聊,防止精神紧张、大喜大悲。  六、坚决化疗:患者在冬天不应如期遵医嘱服药,切不可私自减药或戒断。心脑血管患者身边最差常备救护药物,如心痛定、硝酸甘油和麝香保心丸等,一旦碰上高血压或心绞痛发作(症状有头晕、头痛、气喘、胸闷、胸痛、呼吸困难、肢体麻木和走路动荡等)时,应立即暂停所有活动,舌下含服心痛定或硝酸甘油、麝香保心丸等;同时立刻告诉家属,或电话救护电话向医院求助。

同时,患者还不应强化血压、血脂与血糖的监测,适当时可在医生指导下调整化疗方案。

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